질병을 예방하는 8가지 건강 박수(건강상식)
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이때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이
특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나
2.손가락 끝 박수
양손의 손가락 끝 부위만 댄 채로 치는 박수 시력이 나쁜 사람, 만성 비염이 있는 사람,
코감기에 자주 걸리거나
손바닥만 부딪쳐서 박수를 치면 이 부분은 방광과 연결되어 있어
처음엔 손가락 뼈마디가 조금 아프지만
이 박수는 심장과 기관지를 자극해 어깨 부위의 피로를 푸는 데 효과적이며,
몸이 뻣뻣한 사람들이 처음 하면 불편 할수 있다.
허리와 등, 척추 건강에 좋다. 요통이 심한 사람들이 꾸준히 해주면 좋다.
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