담배를 못 끊는 이유
담배를 끊고나면 현재 그리고 남은 인생을 도대체 무슨 재미로 산단 말이냐~
한 모금 빠는 순간의 안도감
아침 기상 후 또는 식후 연초의 행복한 순간
달콤한 타르 맛
입에서 품어나오는 연기의 환상적인 움직임
검지와 중지 사이의 허전함
입술 사이의 텅빈 공허감
금단 현상이 두려워...
※,금단 현상이란 없다! ........심리적 위축이 심하거나, 금연 의지가 약해질 때
사람에 따라 불안, 초조를 동반한 심한 갈등을 느낄 수 있으며
자기 스스로 만들어 내는 내부,외부에 나타나는 일시적 현상
회복의 상태로 돌아가기 위한 필수 과정이다.
금연 의지가 강하면 금단현상이란 절대 없다!
금연 성공의 좋은 점
※, 금연 희망자가 아무리 지능이 뛰어나다고 해도 절대 인정하지 못하는 진실
금연 후...속이 너무 편하다. 흡연자...한 대 피면 안정 돼!
정신이 맑다. ... 한대 피면 머리가 참 이슬 같애~
식욕이 향상된다. ...아마~ 돼지가 될거야~
더 이상 담배를 찾지 않는 자기 자신이 기특하고 자랑 스럽다.. ...그럴리 없어!
108계단을 단숨에 뛰어 올라가도 별로 헐떡거리지 않는다. ... 왜 뛰어?
정말 끊길 잘했다고 하루에도 수십 번 생각한다 ...난 후회할거야~
흡연자를 보면 측은하고 정말 한심스러운 생각이 든다. ...난 니덜이 불쌍해~
담배 값 일년을 모으면 애인과 해외 여행을 갔다 올 수 있다. ...나 지금 돈 있어!
애인한테 사랑 받는다. ...지금도 그래!
방바닥이 깨끗하다. ...청소하면 돼!
몸에서 총각 냄새가 난다구?..... ...나 향수 써!
혈압이 떨어진다 약 먹으면 떨어져!
왜 이 평화로운 상태를 빨리 깨닫지 못했을꼬~늦게나마 깨달은 것이 다행스럽다.
...한대 피면 다 해결 되는데! 왜 끊니?
금연 비법 중의 최 상책!
금연 비법이 별건가?
담배를 멀리하면 그 자체가 최상의 비법이요...
멀리하는 비법은~ 담배를 안 보이는데 갖다 놓으면 될 것이요....
보여도 안 보이게 하는 비법은~ 잊으면 간단한 것을.......
"담배를 피우니 행복하다" 란 기억일랑 저얼 때~ 떠올리지 말고,
안 좋은 점 만을 상상한다....
예) 우웨~웩! 으아~악! 꿰엑! 켁! 켈렉!켈렉! 헉!~헉!~ 허걱!
(참고) 원효대사는 깜깜 밤에 목이 말라 오직 갈증 해소 일념으로 주위를 더듬거리다 손에 닿은 바가지 비슷한 무언가로(실은 썩은 해골바가지) 반가운 마음에 허겁지겁 웅덩이 물을 맛있게 떠 마셨다.
다음날 아침 그 사실을 안 순간! 어제 먹은 물을 도로 다 게어 놓았다.
원효대사...썩은 해골바가지를 상상하면서 마셨더라면 .....
물이 목으로 넘어갈 리 없다.
흡연자..... 폐와 간에 썩은 타르가 쌓이는 것을 상상하며 담배를 피웠더라면......
담배 연기가 목으로 넘어 갈 리 없다.
원효대사... 오로지 갈증 해소 일념..........썩은 해골바가지 물이 황홀하게 맛있다....피식~
흡연자..... 오로지 흡연 욕구 해결 일념.....담배의 썩은 타르가 황홀하게 맛있다.....피식~
욕구 충족의 쾌락도 중요하지만...
절제의 즐거움을 아시나요~
돈 쓰는 쾌락도 중요하지만...
돈이 쌓이는 즐거움을 아시나요~
흡연의 욕구를 채우는 즐거움도 중요하지만...
금연하며 건강하게 사는 보람을 아시나요~
더 큰 보람은 내 애인과 가족이 기뻐해 주니 이 보다 더 큰 보람이 어디 있겠으며
더 나아가 이 사회에 상쾌한 분위기 만드는데 일조를 하니 이 보다 더 큰 보람이 어디 있겠소~
모순을 얘기 하는게 아니라오~
금연 절호의 찬스
무인도에 표류 했을 때
흡연으로 인해 몸에 병이 났을 때
에듀웰딩(eduwelding)
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